איך לבחור כפפות אגרוף? מדריך מידות ומשקל

🥊 איך לבחור כפפות אגרוף – המדריך המלא לבחירת המידה והמשקל הנכון

איך לבחור כפפות אגרוף?

בחירת כפפות אגרוף נכונה תלויה במשקל הגוף, סוג האימון (שק, ספארינג או קרבות) ורמת הניסיון שלכם.
רוב המתאמנים משתמשים בכפפות 12oz–14oz לאימוני שק, ו-14oz–16oz לספארינג.
ילדים ומתאמנים קלי משקל יבחרו לרוב 6oz–10oz.

אם אתם מתלבטים איזה משקל כפפות אגרוף לבחור – המדריך הבא יעשה לכם סדר מלא.

מה זה OZ בכפפות אגרוף?

OZ (אונקיות) מציין את משקל הכפפה ואת כמות הריפוד שבה.

ככל שה-OZ גבוה יותר:

  • יש יותר ספוג וריפוד

  • ההגנה טובה יותר

  • הכפפה כבדה יותר

  • האימון מעט מאתגר יותר

לדוגמה:

  • כפפות אגרוף 12oz – קלות ומהירות יותר, מתאימות לאימוני שק

  • כפפות אגרוף 16oz – ריפוד עבה יותר, מתאימות לספארינג

חשוב להבין: ה-OZ לא מציין את גודל היד, אלא את רמת הריפוד והמשקל הכללי.

איזה משקל כפפות אגרוף לבחור לפי סוג אימון?

סוג אימון משקל כפפות מומלץ
אימוני שק 10oz–14oz
ספארינג 14oz–16oz
קרבות לפי משקל תחרות
ילדים 6oz–10oz
מתחילים 12oz–14oz

כפפות לאימוני שק אגרוף

אם אתם עובדים על שק אגרוף בבית או במועדון – 12oz או 14oz יהיו הבחירה הנפוצה ביותר.

כפפות לספארינג

לספארינג מומלץ לבחור 14oz או 16oz כדי להגן גם עליכם וגם על הפרטנר.

התאמת כפפות אגרוף לפי משקל גוף

משקל גוף משקל כפפות מומלץ
עד 55 ק״ג 10oz–12oz
55–70 ק״ג 12oz–14oz
70–85 ק״ג 14oz
מעל 85 ק״ג 16oz

אם אתם מתלבטים בין שתי מידות – לרוב עדיף לבחור את המשקל הגבוה יותר להגנה טובה יותר.

כפפות אגרוף לשק או לספארינג – מה ההבדל?

זו אחת השאלות הנפוצות ביותר בגוגל:
האם אפשר להשתמש באותן כפפות לשק ולספארינג?

אפשר – אך לא מומלץ לאורך זמן.

✔ כפפות לשק – ריפוד מעט קשיח יותר, מיועדות לספיגת מכה ישירה
✔ כפפות ספארינג – ריפוד עבה ורך יותר להגנה על הפרטנר

אם אתם מתאמנים ברצינות – עדיף להחזיק זוג נפרד לכל סוג אימון.

כפפות אגרוף לילדים – איזה מידה לבחור?

בחירת כפפות לילדים צריכה להתבסס על גיל ומשקל:

  • גיל 4–7: 6oz

  • גיל 8–11: 8oz

  • גיל 12 ומעלה: 10oz

חשוב לבחור כפפה עם תמיכה חזקה בפרק כף היד וריפוד איכותי.

טעויות נפוצות בבחירת כפפות אגרוף

קנייה לפי עיצוב בלבד

בחירת משקל קל מדי

שימוש בכפפות שק לספארינג

אי שימוש בחותלות

הזמנה בלי לבדוק טבלת מידות

כמה זמן מחזיקות כפפות אגרוף?

כפפות אגרוף איכותיות מעור אמיתי יכולות להחזיק 1–3 שנים באימון קבוע.
כפפות סינטטיות יחזיקו לרוב פחות.

אורך החיים תלוי ב:

  • תדירות האימונים

  • אוורור לאחר שימוש

  • שימוש בחותלות

  • איכות החומרים

האם כפפות כבדות מחזקות יותר?

כפפות 14oz–16oz מוסיפות מעט התנגדות לאימון, אך מטרתן העיקרית היא הגנה – לא בניית כוח.
שיפור כוח מגיע מטכניקה נכונה ואימונים עקביים.

🔥 המלצות שלנו לבחירת כפפות אגרוף

ב-Fighter-IL תמצאו כפפות אגרוף תאילנדיות מקוריות מהמותגים המובילים בעולם:

✔ Fairtex – דיוק ועמידות גבוהה לאימוני שק
✔ Twins Special – ריפוד מושלם לספארינג
✔ Yokkao – איכות פרימיום ועיצוב ייחודי
✔ Top King – תמיכה חזקה בפרק כף היד והגנה מקסימלית
✔ RAJA – קלאסיקה תאילנדית עם ריפוד מאוזן
✔ Buakaw – מותג לחימה מקצועי בהשראת האלוף
✔ Belegend – כפפות איכותיות במחיר משתלם למתחילים

כל הכפפות מיובאות מתאילנד ומתאימות ל-Muay Thai, MMA וקיקבוקס.

👉 לצפייה בכל כפפות האגרוף לפי מותג לחצו כאן

👉 צריכים עזרה בהתאמה אישית? דברו איתנו בוואטסאפ

שאלות נפוצות על בחירת כפפות אגרוף

איזה משקל כפפות אגרוף מתאים למתחילים?

לרוב 12oz–14oz יהיו הבחירה הבטוחה.

האם לבחור 12oz או 14oz?

אם אתם מעל 60 ק״ג ומתאמנים באופן קבוע – 14oz עדיף.

האם אפשר להשתמש באותן כפפות לשק ולספארינג?

כן, אך זה יקצר את חיי הכפפה ויפחית את רמת ההגנה.

איך יודעים שהכפפה מתאימה ליד?

הכפפה צריכה להיות צמודה אך לא לוחצת, עם תמיכה מלאה בפרק כף היד.

סיכום

בחירת כפפות אגרוף נכונה תשפיע ישירות על הבטיחות, הנוחות ואיכות האימון שלכם.
התאימו את משקל ה-OZ לסוג האימון ולמשקל הגוף – והשקיעו בכפפות איכותיות שיחזיקו לאורך זמן.